慢餐

1986年，意大利记者卡洛·佩特里在罗马著名名胜西班牙石阶，碰到一群吃即食汉堡包的学生。对于讲究慢吃的意大利人来说，快餐文化近乎可耻。于是，佩特里找到志同道合之士，决心搞一场慢文化的复兴，由吃的文化开始，成立“国际慢餐协会”，是为“慢吃运动”(Slowfood Movement)。慢餐运动者有“6M”宣言：Meal(美食)、Menu(菜单)、Music(音乐)、Manner(礼仪)、Mood(气氛)、Meeting(聚会)，这其实是在强调一种放慢脚步、慢慢品味食物美味的优质生活方式。

慢学校

随着“慢城市”的兴起，应运而生的是“慢学校”。这些学校提倡没有竞争的教学方式，给学生更多的自由时间，反对填鸭式教学。“慢学校”运动提倡建立一个新的教学体系，授课时间灵活，并根据学生的需要设置课程。拥有大约1000名学生的美国加利福尼亚州的伯克利马丁·路德·金学校成为了这一运动的代表。

慢生活

这是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。与家人朋友找一家并不出名的小咖啡馆品上一杯蓝山咖啡，到旅游目的地睡到日上三竿才起来慢慢吃一顿美味的午餐……总之车可以慢慢开，路可以慢慢走，书可以慢慢读，饭可以慢慢吃……，这些慢生活的点滴使人真正感觉到自己是时间的主人，生活的领航员。

中国第一个国际慢城——高淳桠溪“生态之旅”

2010年11月27日，在苏格兰国际慢城会议上，中国江苏高淳桠溪“生态之旅”被世界慢城组织授予“国际慢城”称号，成为中国首个国际慢城。桠溪“生态之旅”位于高淳县桠溪镇西北部，面积约49平方公里，人口约2万，纵贯桠溪西北部丘陵地区，沿途有茶叶、早园竹、竹果、吊瓜子、药材等绿色食品有机生态示范基地。同时，民俗文化资源也十分丰富，有省非物质文化遗产“卞和望玉”的望玉山、省文保单位牛皋抗金的南城遗址、市文保单位永庆寺、刘伯温开挖的大官塘、岳家军的操兵场遮军山、张巡纪念馆等景观，这些自然风光、人文景观与慢城主倡的原生态理念不谋而合。[详细]

最美乡村与慢城标准巧合

"保护与维持纯净的自然环境"是国际慢城的八大公约之一，是成为国际慢城的重要条件，正着力打造中国长江之滨最美丽乡村的高淳，具有三分山、两分水、五分田的生态黄金比例，山水城林融为一体，让这一江南小城另具韵味。"生态之旅"区域内人口约2万人，6个行政村分布在一条长达48公里的风光带两旁，沿线时而依山傍水，时而穿林越山，沿途郁郁葱葱，鸟语花香，尽显田园风光，山林情趣，不但能让游客领略到登山揽胜、赏竹观松的乐趣，更能让游客感受到四季瓜果香、把酒话桑麻的农家风情。

绿色经济与慢城理念吻合

慢城并非意味着不发展，慢城倡导人们保持传统社区生活和节奏，建设可持续发展的家园，这与高淳追求"宜居城市"、谋划"绿色掘起"的发展理念不谋而和。在招商过程中，高淳对有污染、附加值低、高污染、高能耗的项目坚决限定，而对能为最美乡村提供经济保障的产业，则加速发展。"生态之旅"区域内没有一家工业企业，农民经济收人主要来自生态农业和生态旅游，现已建成10000亩早园竹、10000多亩有机茶园、5000亩果园等超大规模的特色经济农场，以及桃花村、杏花村、石榴村、菊花村等多个生态农业示范村。

文化保护与慢城运动融合

高淳有着历史文化名城珍贵的历史遗存，境内薛城遗址己有6000多年历史，伍子胥在高淳开挖世界第一条人工运河——胥河，孙权在高淳建有保圣寺塔，周喻曾在高淳操练水兵。吴风楚韵的历史文化积淀，造就了高淳诚信朴实的淳朴民风。"跳五猖"、"大马灯"、"送春"等众多古老的文化活动在高淳得到传承，高淳对民俗文化资源的保护和发掘，正迎合了慢城运动主倡原生态文化保护的理念。"生态之旅"将生态优美的自然风光和人文景观串联起来，赋予了生态之旅的文化内涵，沿途不仅可以享受大自然的馈赠。

无锡太湖新城慢行系统规划设计实践探索

2011年11月11日，作为太湖新城慢行系统中的重要一环，公共自行车已经开始试点运行。至此，无锡市太湖新城进行慢行系统规划建设的理论与实践探索，已经历时近一年。启动区自行车系统的投入使用，是对过去一年建设慢行系统所做的探索和取得的成效的总结，首批9个慢行站点的开放标志着作为国际低碳生态城示范区的太湖新城开始将其理想逐步转变为现实。

在无锡市太湖新城 “山水城”、“湖滨城”和“生态城”总体建设目标指引下，为充分展示太湖新城山水特色、文化底蕴、现代风貌和国际形象的城市品牌。2010年3月，无锡市太湖新城建设指挥部委托北京土人景观与建筑规划设计研究院编制《无锡太湖新城慢行交通系统规划》。[详细]

花莲感受慢城内外的绿色呼吸和文化传承

天高海蓝和阿美族妖娆的舞姿是花莲自始至终的调式，这里是东台湾最后被汉族移居的地方，淳朴的原住民风至今仍被传习。和大城市完全两样，没有高楼林立的景观，有的是大片的稻香花海。在193 号县道边，有望不到边际的夏日稻田和冬日油菜花田，不仅仅是绝好的景观，还出产新鲜的食材，在田边可以买到各种有机五谷和蔬果。花莲人全身心在耕种，耕种田地的同时，也在心里耕种一种令人向往的绿色生活。年轻一代为了能够把自己民族的传统传承下去，将舞蹈、音乐、农耕、手工艺都以表演的形式展现出来，并将自己全身心地投入到花莲的慢节奏当中。[详细]

上墅打造集原生态山民文化和高端休闲产业的“慢城”

安吉县上墅乡是继去年江苏高淳县的桠溪镇成功创建我国第一个“国际慢城”后，全国第二家提出创建“国际慢城”的单位。 山水宜人、安逸休闲的上墅乡正式向世界慢城联盟递交了申请。慢城联盟皮艾尔·乔治·奥利维他主席已经审阅了上墅乡要求创建“国际慢城”的报告，并对上墅产生了浓厚的兴趣。上墅希望借杭州、上海都市圈发展的大背景，打造一座集原生态山民文化和高端休闲产业的“慢城”——“国际慢城”将会让城市人的生活调回到一种慢的模式。[详细]

溧阳发展体育旅游打造休闲“国际慢城”

溧阳在上兴镇曹山打造高品质国际慢城，源于两大优势：一是毗邻高淳桠溪，山水相连，资源与风土人情相似；二是曹山已成为江苏最大的现代农业示范区，区内丘陵逶迤起伏，有江南最大的桂花园，农业产业布局多种经营特色鲜明，乡村旅游已成气候，加之附近的雪狼湖、团结水库等良好的原生态资源，可开发建设自行车绿道旅游项目，并根据世界慢城联盟规定进行布局，充实内涵。[详细]

保康打造旅游“国际慢城” 演绎慢与快的辩证法

保康引进慢城理念，重新谋划经济社会发展布局，提升人民生活品质，追求低碳、环保、自然、和谐，建立一个快旅慢游的目的地。五道峡景区、九路寨大峡谷、温泉小镇一批大项目相继开工，建设4A级县城整体规划出台。 保康，打造“国际慢城”步伐正在加速。 在这个追求效率的时代，保康打出“慢城”牌”，唱出“生态连续剧”，思维别致，充满快与慢的辩证法。目前，保康已摆开六大战场，并参照阿尔卑斯山区城镇体系和世界慢城联盟的规定和标准，以前无古人的大手笔展开了旅游“慢城”建设。[详细]